Cause di blocco crescita in altezza

Le 5 Cause Che Bloccano La Tua Crescita


Ci sono principalmente 5 cause che bloccano la tua crescita e la consapevolezza di queste è un grosso passo verso il ritrovamento di una soluzione.

Ecco quali sono le 5 cause:

  1. Insufficiente produzione di ormone della crescita (GH). L’ormone della crescita, conosciuto anche come somatotropina è un ormone proteico di 191 amminoacidi. Viene prodotto dalla ghiandola pituitaria ed è il fattore più importante per controllare la crescita delle tue ossa, perché è l’unico ormone che moltiplica (iperplasia) le cellule delle ossa, dei muscoli e della cartilagine.Durante la pubertà (età 12 – 15), la ghiandola pituitaria è molto attiva e produce una sufficiente quantità di GH per stimolare la rapida crescita delle ossa. Così avviene la crescita sostenuta. Tuttavia, subito dopo la pubertà, la ghiandola pituitaria diventa inattiva e viene prodotta una quantità insufficiente di GH poichè possa stimolare in modo corretto la crescita delle ossa.
  2. Periodo di crescita sostenuta troppo breve. In media nei ragazzi il periodo di crescita veloce non dovrebbe completarsi fino ai 25 anni; quello delle ragazze invece non dovrebbe completarsi fino ai 21 anni. Tuttavia, esperienze esterne stressanti come la scuola, il lavoro, le relazioni, e una alimentazione poco equilibrata possono causare il blocco prematuro della crescita.
  3. Una dieta povera e squilibrata. Tramite la dieta è possibile manipolare gli ormoni chiave per la crescita. Il tuo corpo necessita di determinate sostanze e nutrienti per  garantire il perfetto funzionamento del sistema endocrino e consentire di riparare cellule, tessuti ed organi.
  4. Mancanza di riposo adeguato. Durante le ore di sonno è l’unico momento della giornata in cui il corpo produce una quantità significativa di GH. Mantenere un orario adeguato di sonno aiuta a favorire la fase di crescita sostenuta.
  5. Scorretta postura del proprio corpo. Molte attività che svolgiamo quotidianamente ci costringono ad assumere una postura inadeguata che compromettono la crescita.

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